연말이 다가오면 매년마다연말정산 시기 때문에 헷갈리는상황이 자주 발생합니다 특히 12월에도 연말정산을하는지 여부를 두고 많은 분들이혼동하는 경우가 많습니다 📅 연말정산 시기 연말정산은 이름과 달리12월에 진행하지 않습니다대부분의 직장인은 다음 해1월부터 연말정산을 시작합니다즉 12월은 자료를 모으는준비 기간에 가깝습니다 🧾 왜 1월에 하나요 연말정산은 1년 동안의소득과 지출을 기준으로세금을 다시 계산하는 절차입니다 12월이 끝나야 한 해의소득이 확정되기 때문에1월에 진행되는 구조입니다 📌 12월에 할 일 12월에는 실제로 정산을하지는 않지만 중요한 준비가필요한 시기 입니다 ○ 부양가족 변동 여부 확인○ 신용카드 사용 전략 점검○ 의료비·교육비 자료 정리○ 연말 공제 항목 확인 🏢 회사별 일정 회사..

12월23일 지하철파업 소식이출근·등교 이동에 영향을 주며천안행 환승 구간까지 걱정이커지는 흐름이 이어집니다 핵심은 9시 전후 운행 변화와앱 정보 반영 속도를 미리 알고출발 시간을 안전하게 잡는준비 전략을 세우는 것 입니다 🚇 핵심요약 지하철파업 운행변경 확인지하철파업 시간표 재확인지하철파업 앱공지 점검지하철파업 환승구간 확인지하철파업 지연여부 확인지하철파업 대체경로 준비지하철파업 출발시각 조정지하철파업 알림수신 확인지하철파업 예매정보 확인지하철파업 당일재확인 ⏰ 9시 이전파업이 9시부터 예고된 경우9시 이전 열차는 원칙상 기존시간표대로 운행될 가능성이상대적으로 높은 편 입니다 다만 현장 인력 배치나 회차조정이 겹치면 일부 열차가지연될 수 있어 여유 출발이안전한 선택 입니다 📱 앱 업데이트 지하철..

최근 체중 관리 방법으로마운자로 주사에 대한관심이 빠르게 늘고 있습니다 다만 처방 기준과 함께운동과 식단 병행 여부를정확히 이해하는 것이중요한 부분입니다 💉 마운자로란 마운자로는 체중 감량에효과가 보고된 주사제로식욕 억제와 혈당 조절에동시에 작용하는 약물입니다원래는 당뇨 치료 목적으로개발되었으나 체중 감소 효과가확인되며 비만 관리 영역에서도활용되고 있습니다 📏 처방 기준일반적으로 마운자로는BMI 기준을 중심으로처방 여부가 검토됩니다 국내 의료 현장에서는BMI 27 이상이면서체지방률이 높거나비만 관련 위험 요인이동반된 경우 처방이논의되는 사례가 많습니다 키 163cm, 체중 73kg의 경우BMI는 약 27.5 수준으로체지방률 39%대라면의료진 판단 하에처방 대상에 포함될가능성은 있는 편입니다 🥗 운..